Egenkjærlighet… Er det egoistisk å prioritere seg selv? ❤️

Egenkjærlighet handler om å gi seg selv akkurat det du trenger her og nå… Det handler ikke om å shoppe alt man har lyst på for å fylle et tomrom. Det handler mer om å gå inn i seg selv å kjenne etter hva du trenger akkurat nå. Trenger du å sette mere klare tydelige grenser for deg selv? Trenger du å bruke mere tid for deg selv? Trenger du å lytte mere innover til din egen stemme istedenfor å følge samfunnets tjas og krav og mas…Trenger du å gi deg selv støtte og affirmasjoner for dagen? Trenger du å praktisere takknemlighet? Eller trenger du å kutte noen gjøremål eller utsette noe til neste dag? Eller kan du delegere mere ansvar til andre?

Hva legger du i ordet egenkjærlighet? For meg kan det være å gå en tur i skogen, gi meg selv en go dusj og litt egentid på bade. For meg handler det om å gjøre noe godt for meg selv uten å få dårlig samvittighet. For at vi skal klare å fylle på til andre er vi nødt til å fylle på oss selv først. Noen spørsmål du kan stille deg selv…fra meg til deg:

• Hvordan kan jeg praktisere mere tid for meg selv?

• Hvordan kan jeg praktisere mere takknemlighet i hverdagen?

• Hvordan og hvor trenger jeg å sette tydeligere grenser?

• Snakker jeg positivt til meg selv, eller snakker jeg meg selv ned og sammenligner meg med andre?

• Hvordan ser jeg på meg selv?

• Er koppen min full eller halvfull eller tom?

• Hva kan jeg gjøre i dag for å glede meg selv?

• Hva liker jeg med meg selv?

• Hva kan jeg med fordel gi slipp på?

• Hvem tapper meg og hvem fyller meg opp?

Jo mer vi praktiserer egenkjærlighet jo bedre vil di rundt deg også legge merke til det og gjøre det samme! Egenkjærlighet er ikke å være egoistisk men en nødvendighet for ditt eget velvære ❤️